Yến Sào Có Tác Dụng Gì?

Yến Sào Có Tác Dụng Gì?

Yến sào được mệnh danh là “cao lương mĩ vị” với nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể con người. Vậy, yến sào có tác dụng gì và liều lượng dùng như thế nào là hợp lý?

Ngày xưa, yến sào là một món ăn vô cùng đắt giá mà chỉ có bậc đế vương mới có thể thưởng thức. Với hàm lượng dưỡng chất, khoáng chất và vitamin dồi dào, yến sào đã mang đến rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể và sắc đẹp. Vậy cụ thể yếu sào có tác dụng gì và liều lượng sử dụng cho từng đối tượng như thế nào là hợp lý?

Yến sào có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Tổng hợp các tác dụng của yến sào 

Tổng hợp tác dụng của yến sào khánh hòa

Yến sào có tác dụng gì đối với cơ thể con người? Theo TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh cho biết, trong yến sào có hàm lượng protein, axit sialic cùng 18 loại acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng, khoáng chất, vitamin dồi dào. Nhờ vậy, yến sào có tác dụng tích cực tới cơ thể như: Hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa… Đặc biệt, loại thực phẩm quý giá này có thể sử dụng cho nhiều đối tượng từ trẻ em, người trưởng thành, người già hoặc người có bệnh lý nền, người đau ốm, bệnh tật.

Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn

Yến sào có tác dụng gì? Đầu tiên, khi sử dụng tổ yến sẽ giúp kích thích tiêu hóa và tăng cảm giác ngon miệng hơn cũng như tăng cường khả năng chuyển hóa hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, yến sào còn giúp tăng hoạt động của hệ tiêu hóa giúp nâng cao sức khỏe toàn diện.

Tăng cường hệ miễn dịch

Yến sào có tác dụng gì? Hẳn là khi nói đến yến sào, người ta sẽ nghĩ ngay đến công dụng tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch. 

Lý do là bởi, trong yến sào có chứa hàm lượng protein, 18 loại acid amin, axit sialic cùng các nguyên tố vi lượng và khoáng chất, vitamin dồi dào, có công dụng hiệu quả đối với sức khỏe con người, trong đó là cải thiện hệ miễn dịch và nâng cao thể trạng. Nhờ vậy, cơ thể con người sẽ có năng lượng để chống đỡ lại các bệnh tật.

Bổ máu

 Trong yến sào có chứa Protein và sắt, đây là hai thành phần quan trọng giúp bổ máu. Trong đó, sắt có vai trò trong việc tổng hợp huyết sắc tố để vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể. Hai chất này cũng chính là dưỡng chất quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào hồng cầu và tạo máu đi nuôi cơ thể.

Bổ phế, long đờm, giảm ho

Yến sào có tác dụng gì? Theo Đông y, yến sào có tác dụng bổ phế, dưỡng âm, giảm ho, long đờm hiệu quả và ức chế phản ứng dị ứng gây viêm đường hô hấp, từ đó, cải thiện chức năng của hệ hô hấp.

Vì vậy, đối với những người bị bệnh như: Viêm phổi, cảm cúm, ho đờm, hen suyễn thì tổ yến chính là phương pháp trị lành tự nhiên an toàn, tốt cho sức khỏe. Bạn có thể đem tổ yến đi chưng với gừng và ăn 3 lần/tuần, dùng đều đặn sẽ có tác dụng làm sạch phổi và cải thiện hô hấp tốt. 

Giúp an thần, bổ não, tăng cường trí nhớ

Trong yến sào có chứa các chất dinh dưỡng như: Mn, Cu, Zn, Br với khả năng tác động đến an thần, trí tuệ, giúp bổ não, tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

Bên cạnh đó, yến sào còn giúp xoa dịu căng thẳng, đem lại giấc ngủ ngon hơn và tăng sức khỏe cho hệ thần kinh.

Tốt cho bà bầu và thai nhi

Yến sào có tác dụng gì đối với phụ nữ đang mang thai và thai nhi? Theo Lương y Vũ Quốc Trung (Hội viên Hội Đông Y Việt Nam) cho biết, khi mang thai, cơ địa người phụ nữ sẽ thay đổi thất thường nên sau thời kỳ thai nghén, bà bầu cần bổ sung dinh dưỡng từ yến sào để tăng cường sức khỏe.

Với hàm lượng chất đạm chiếm từ 50-60%/100 gram tổ yến khô, 18 loại axit amin thiết yếu cùng hơn 30 loại khoáng chất vi lượng, yến sào chính là thực phẩm tuyệt vời cung cấp nguồn dinh dưỡng cho người phụ nữ mang thai. Từ đó, giảm tình trạng mệt mỏi, cơ thể suy nhược, khí huyết yếu kém khi đang mang bầu.

Dùng yến sào tốt cho phụ nữ đang mang thai và thai nhi

Ngoài ra, khi bổ sung yến sào thường xuyên trong khẩu phần ăn hàng ngày, cùng với chế độ dinh dưỡng đầy đủ từ 4 nhóm thực phẩm sẽ giúp người mẹ hạn chế các vi khuẩn xấu lây nhiễm và giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Đồng thời, yến sào còn có khả năng bảo vệ thai kỳ an toàn, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, khi phụ nữ mang bầu sử dụng yến sào đều đặn sẽ cải thiện được vẻ đẹp làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Có tác dụng tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ

Yến sào có tác dụng gì đối với trẻ nhỏ? Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào nên yến sào có tác dụng đảm bảo sức khỏe bền vững và góp phần hoàn thiện quá trình phát triển của trẻ về tư duy, trí tuệ, cụ thể như sau:

• Yến sào tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và thúc đẩy sự phát triển khung xương và chiều cao: Tổ yến giúp cung cấp Axit amin và các khoáng chất như: Canxi, sắt, Cr, lysine giúp hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho bé, đồng thời thúc đẩy phát triển khung xương, chiều cao.

• Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Từ trước đến nay, yến sào luôn là một thực phẩm giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho người lớn và trẻ nhỏ.

• Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ: Khi sử dụng yến sào thường xuyên, bé sẽ hạn chế bị cảm vặt, ốm do thay đổi thời tiết hoặc bệnh hô hấp.

• Hoàn thiện sự phát triển của não bộ: Nhờ thành phần Acid Glutamic trong tổ yến giúp thúc đẩy quá trình phát triển hệ thần kinh, tăng trí nhớ, tăng tuần hoàn máu và đem đến trí tuệ nhanh nhạy hơn.

Chính vì vậy, yến sào là thực phẩm mà cha mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của con để thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho bé.

Yến sào có tác dụng gì đối với trẻ nhỏ?

Ngăn ngừa béo phì

Ngoài những tác dụng trên, yến sào có tác dụng gì đối với cơ thể? Trong chuyên đề “yến sào với phụ nữ”, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) đã đề cập rằng, yến sào có tác dụng duy trì, giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp, đồng thời có tác ngăn ngừa béo phì.

Nếu sử dụng yến sào đều đặn mỗi ngày, bạn hoàn toàn không cần lo lắng về vấn đề tăng cân, dư thừa mỡ bởi trong tổ yến không chứa chất béo. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng béo phì mà vẫn mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe.

Chống lão hóa da

Cũng theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, yến sào có tác dụng giúp hỗ trợ đem lại nhan sắc tươi trẻ, kéo dài thanh xuân, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời bổ sung dinh dưỡng tổng thể cho cơ thể khỏe mạnh.

Đặc biệt, khi sử dụng yến sào đều đặn sẽ ngăn chặn được tình trạng nổi mụn, cải thiện vấn đề lão hóa da như: Tàn nhang, nám và tăng sự đàn hồi cho da. Bạn có thể sử dụng các món chè yến, yến đường phèn để ăn ngon hơn.

Ngoài ra, không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn giúp cơ thể bạn nhiều năng lượng, ngủ sâu giấc hơn, sắc mặt hồng hào hơn.

Cải thiện chức năng sinh lý

Yến sào có tác dụng gì? Bên cạnh các công dụng như trên thì yến sào còn là một thực phẩm hoàn hảo giúp cải thiện và tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ. Khi sử dụng yến sào đều đặn, bạn sẽ có sự dẻo dai, lâu dài khi hoạt động lối sống về đêm. 

Đồng thời, tổ yến còn có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố, nâng cao cuộc yêu, ngăn ngừa các bệnh lý như: yếu sinh lý, giảm ham muốn.

Riêng đối với nam giới, sử dụng yến sào có tác dụng tăng sinh lực và nâng cao sự ham muốn để đem đến những cuộc yêu thỏa mãn.

Liều lượng sử dụng yến sào phù hợp cho từng đối tượng

Khi dùng yến sào, bạn cần cân đối liều lượng phù hợp để mang lại lợi ích cho sức khỏe và không nên ăn một lượng nhiều dồn vào cùng một lúc. Với mỗi đối tượng sẽ có lượng dùng yến sào như sau:

• Trẻ nhỏ: Từ 1 - 3 tuổi: Nên dùng 50g/tháng và cách đều mỗi ngày. Với bé từ 3 - 10 tuổi có thể sử dụng 100g/tháng, dùng đều đặn khoảng 6-7g/lần.

• Người lớn tuổi: Đặc biệt yến sào rất tốt cho người lớn tuổi, đặc biệt là người già cần bồi bổ sức khỏe hoặc phục hồi thể trạng. Trong tháng đầu tiên sử dụng yến sào, mỗi ngày đều đặn 5g/lần và nên dùng 150g/tháng. Từ tháng thứ hai trở đi, ăn khoảng 6-7g/lần và cách ngày, tổng lượng yến sào dùng cả tháng là 100g.

• Phụ nữ mang thai: Với người đang trong 3 tháng đầu của thai kỳ không nên dùng yến sào mà bắt đầu từ tháng 4-7 có thể ăn trung bình 100g/tháng, dùng cách ngày khoảng 6-7g/lần. Còn từ tháng 8-9 nên giảm lượng yến sào xuống 90g/tháng, mỗi lần 5g.

• Người bệnh đau ốm: Dùng 1 chén yến với liều lượng 5g/lần, trung bình khoảng 150g/tháng. Khi sử dụng đều đặn, người bệnh sẽ có sức khỏe tốt để chống chọi lại bệnh tật.

• Người bình thường: Trong trường hợp nếu bạn muốn dùng yến để bồi bổ sức khỏe thì sử dụng đều đặn 2 lần/tuần với khoảng 5g/lần là đủ.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng yến sào trong trường hợp cơ thể mệt mỏi hoặc làm quà tặng để bố mẹ, ông bà bồi bổ sức khỏe lâu dài. 

Liều lượng dùng yến sào cho từng đối tượng

Mua yến sào Khánh Hòa tự nhiên ở đâu?

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết được yến sào có tác dụng gì đối với cơ sức khỏe con người. Hiện tại, yến sào đã trở thành một thực phẩm phổ biến rộng rãi tại thị trường, tuy nhiên, để mua được yến sào tự nhiên và đảm bảo giá trị dinh dưỡng lại là một vấn đề khác. 

Vinari là một trong những đơn vị hàng đầu cung cấp yến sào Khánh Hòa chính hiệu và đã có mặt tại các thành phố lớn: Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh, Đà Nẵng trên những con phố đông đúc ở các quận trung tâm. 

Vinari - Cung cấp yến sào Khánh Hòa tự nhiên

Đến với Vinari, bạn sẽ vô cùng hài lòng về các sản phẩm bổ dưỡng được đóng gói trong bao bì sang trọng, đẳng cấp. Cùng với đó là sự tận tâm, nhiệt tình của đội ngũ nhân viên bán hàng, chắc chắn sẽ đem đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho bạn. 

Đặc biệt, tại Vinari, bạn có thể sở hữu yến sào Khánh Hòa tự nhiên với mức giá hợp lý và đảm bảo chất lượng. 

Chứng nhận an toàn thực phẩm của Vinari

Trên đây là bài viết cung cấp thông tin yến sào có tác dụng gì đối với cơ thể con người, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm hiểu về sản phẩm này.

Nếu bạn muốn mua yến sào Khánh Hòa chính hiệu, chuẩn tự nhiên thì hãy liên hệ ngay với Vinari để được đặt mua ngay hôm nay!

• Hotline Hà Nội: 1900 638 086 - 0911 310 868

• Hotline TP.HCM: 1900 638 086 - 0917 084 686

• Hotline Đà Nẵng: 1900 638 086 - 0914 432 686